LE CBD CONTRE LES PROBLÈMES DE SOMMEIL

Le CBD favorise le sommeil

Impossible de dormir. Un grand nombre de personnes ont des problèmes occasionnels de sommeil, un plus petit nombre même de façon chronique. L’insomnie est un problème très courant. Et le sommeil est très important pour pouvoir fonctionner correctement pendant la journée.

Dormir trop peu peut avoir toutes sortes de conséquences désagréables, une personne qui a peu dormi se sent fatiguée, pas en forme a des problèmes de concentration.
Les endocannabinoïdes (cannabinoïdes du corps) sont impliqués dans la régulation du sommeil. L’idée que le sommeil peut être influencé par l’ingestion de cannabinoïdes (comme le CBD) est donc évidente.

Malheureusement, les effets du CBD n’ont pas encore fait l’objets de recherches approfondies. Cependant, des essais américain ont été menés sur des rats. On y a constaté que le sommeil était prolongé chez les animaux auxquels du CBD avait été administré. De plus, le sommeil était plus profond et plus intense. Pourtant, il s’est également avéré qu’en moyenne, il fallait plus de temps pour s’endormir.

Ce résultat est remarquable car d’autres études ont précédemment démontré que le CBD favorise en fait la vigilance. La différence peut éventuellement être recherchée dans le dosage, quand la dose est plus élevée, le CBD semble favoriser le sommeil.

Donc, si le CBD peut aider à résoudre les problèmes d’insomnie, il est conseillé de prendre une dose légèrement plus élevée. Le CBD est sans danger, cependant, il est conseillé d’augmenter les doses progressivement et de ne pas prendre immédiatement une dose élevée.